top of page

1/11

AMELIE DIANA

Coaching | Workshops | Comedy

Helle Wolken

NEUES

WORKSHOP

Workshop mit Amelie Diana

am Sa, 25. Juli 2026 in Utting am Ammersee

SERVUS LIEBE MENSCHEN!

ich bin Amelie Diana - traumasensibler Lifecoach, Breathwork & Meditation Guide, Yogalehrerin und Künstlerin. Ich begleite Menschen, geführt von meiner Intuition und meinem erlebten Wissen.

It takes a tremendous amount of courage to speak up like @waderobsoncreations does. You find the conversation on YouTube on the channel of @voicesbeyondassault .

The new Michael biopic is breaking records and so many people here on socialmedia, some of them that haven’t even been born back then, are saying „we owe MJ an apology“. I really hope for the victims, that this will be said towards them at some point in the future.

Looking at the massive collective traumabonding and parasocial attachment, now fueld by an idealizing hollywood production that people perceive as reality, there is not super much hope for that. But I hope they find a way to live with that. Being traumatized like that and getting death threads for talking about it must be horrifying 💔

I’m looking forward to a world where more people know about trauma, its dynamics and consequences and become cycle breakers ❤️

#michaeljackson #trauma #healing #michaelmovie #psychology

It takes a tremendous amount of courage to speak up like @waderobsoncreations does. You find the conversation on YouTube on the channel of @voicesbeyondassault .

The new Michael biopic is breaking records and so many people here on socialmedia, some of them that haven’t even been born back then, are saying „we owe MJ an apology“. I really hope for the victims, that this will be said towards them at some point in the future.

Looking at the massive collective traumabonding and parasocial attachment, now fueld by an idealizing hollywood production that people perceive as reality, there is not super much hope for that. But I hope they find a way to live with that. Being traumatized like that and getting death threads for talking about it must be horrifying 💔

I’m looking forward to a world where more people know about trauma, its dynamics and consequences and become cycle breakers ❤️

#michaeljackson #trauma #healing #michaelmovie #psychology

My view on the current Michael Jackson obsession here on socialmedia after the new movie. I think that just a part of this comes from real love (I mean, how could it when never met this person) and inspiration. A lot of the obsession (especially the more heavier, glue-like painful feelings which are many peoples experience for days now) is projection and trauma bonding ❤️

#mj #michaeljackson #relationaltrauma #healing #trauma

My view on the current Michael Jackson obsession here on socialmedia after the new movie. I think that just a part of this comes from real love (I mean, how could it when never met this person) and inspiration. A lot of the obsession (especially the more heavier, glue-like painful feelings which are many peoples experience for days now) is projection and trauma bonding ❤️

#mj #michaeljackson #relationaltrauma #healing #trauma

Happy Ostern, Ihr Hasen!
Ich wünsch Euch entspannte Feiertage in echter Verbindung mit echten Menschen 🤍

Ich bin nicht „weg“ - ich finde nur raus, wie ich in Zukunft mit Medien wie diesen hier umgehen möchte ✨

Happy Ostern, Ihr Hasen!
Ich wünsch Euch entspannte Feiertage in echter Verbindung mit echten Menschen 🤍

Ich bin nicht „weg“ - ich finde nur raus, wie ich in Zukunft mit Medien wie diesen hier umgehen möchte ✨

Ein reguliertes Nervensystem heißt nicht, dass wir immer und in jeder Situation gechilled und in unserer Mitte sind.

😮 Wir können aufgebracht, herausgefordert, wütend, totmüde, hochkonzentriert, gelangweilt, aufbrausend, aufgeregt, emsig, sanftmütig usw. sein, während unser Nervensystem „reguliert“ ist.

🤸‍♀️ „Reguliert“ heißt, dass wir uns innerhalb unseres Stresstoleranzfensters befinden und Einfluss auf unseren Zustand haben. Wenn wir mal über das Stresstoleranzfenster hinausschießen, ist es (ohne Übung) nicht mehr so einfach, auf unseren Zustand Einfluss zu nehmen.

Mit einem regulierten Nervensystem, sind wir besser in der Lage, Situationen neutral zu bewerten und uns für eine positive Ausrichtung, Haltung und Handlung zu entscheiden.

💫 In meinem Workshop REGULATE am 16. Mai 2026 im @heyclubmovement bekommst Du eine Einführung zum autonomen Nervensystem.

Du lernst, Dich und Deine Empfindungen zu verstehen. Du nimmst praktische Übungen mit
nach Hause, die Dir helfen können, Dein Nervensystem in einen regulierten Zustand zu
bringen und Deine Stresstoleranz zu weiten. Ausserdem unterhalten wir uns über gute
Gewohnheiten und Routinen im Alltag. Wir lernen, sprechen, üben, schreiben, bewegen
uns, meditieren und visualisieren zusammen.

Den Weg zur Anmeldung findest Du in meinem Profil ❤️

#nervensystem #ammersee #münchen #routinen
NERVENSYSTEM
ATEM
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
BINDUNGSTRAUMA
TRAUMA
HEILUNG
AMMERSEE
MÜNCHEN
WORKSHOP

Ein reguliertes Nervensystem heißt nicht, dass wir immer und in jeder Situation gechilled und in unserer Mitte sind.

😮 Wir können aufgebracht, herausgefordert, wütend, totmüde, hochkonzentriert, gelangweilt, aufbrausend, aufgeregt, emsig, sanftmütig usw. sein, während unser Nervensystem „reguliert“ ist.

🤸‍♀️ „Reguliert“ heißt, dass wir uns innerhalb unseres Stresstoleranzfensters befinden und Einfluss auf unseren Zustand haben. Wenn wir mal über das Stresstoleranzfenster hinausschießen, ist es (ohne Übung) nicht mehr so einfach, auf unseren Zustand Einfluss zu nehmen.

Mit einem regulierten Nervensystem, sind wir besser in der Lage, Situationen neutral zu bewerten und uns für eine positive Ausrichtung, Haltung und Handlung zu entscheiden.

💫 In meinem Workshop REGULATE am 16. Mai 2026 im @heyclubmovement bekommst Du eine Einführung zum autonomen Nervensystem.

Du lernst, Dich und Deine Empfindungen zu verstehen. Du nimmst praktische Übungen mit
nach Hause, die Dir helfen können, Dein Nervensystem in einen regulierten Zustand zu
bringen und Deine Stresstoleranz zu weiten. Ausserdem unterhalten wir uns über gute
Gewohnheiten und Routinen im Alltag. Wir lernen, sprechen, üben, schreiben, bewegen
uns, meditieren und visualisieren zusammen.

Den Weg zur Anmeldung findest Du in meinem Profil ❤️

#nervensystem #ammersee #münchen #routinen
NERVENSYSTEM
ATEM
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
BINDUNGSTRAUMA
TRAUMA
HEILUNG
AMMERSEE
MÜNCHEN
WORKSHOP

Ein Glaubenssystem ist mehr als nur ein Glaubenssatz. Es ist vielmehr eine Kombination aus dem was wir fühlen, wovon wir überzeugt sind und wie wir das was ist bewerten. Glaubenssysteme die früh in unserem Leben quasi „programmiert“ wurden, sind besonders stark und nachhaltig.

Um Glaubenssysteme zu lösen, ist eine gute Verbindung zum Körper notwendig. Und das Bewusstsein darüber, in welchem Nervensystem-Zustand wir uns gerade befinden.

Wenn du mehr zu deinem autonomen Nervensystem lernen möchtest, komm in meinen Workshop REGULATE & RELEASE. Nächste Runde am Samstag, 7. März im @heyclubmovement in Utting am Ammersee ✨

Ein Glaubenssystem ist mehr als nur ein Glaubenssatz. Es ist vielmehr eine Kombination aus dem was wir fühlen, wovon wir überzeugt sind und wie wir das was ist bewerten. Glaubenssysteme die früh in unserem Leben quasi „programmiert“ wurden, sind besonders stark und nachhaltig.

Um Glaubenssysteme zu lösen, ist eine gute Verbindung zum Körper notwendig. Und das Bewusstsein darüber, in welchem Nervensystem-Zustand wir uns gerade befinden.

Wenn du mehr zu deinem autonomen Nervensystem lernen möchtest, komm in meinen Workshop REGULATE & RELEASE. Nächste Runde am Samstag, 7. März im @heyclubmovement in Utting am Ammersee ✨

REGULATE & RELEASE am Ammersee

REGULATE
Im ersten Teil dieses Workshops bekommst Du eine Einführung zum autonomen Nervensystem und Du nimmst praktische Übungen mit nach Hause, die Dir helfen können, Dein Nervensystem zu regulieren. Ausserdem unterhalten wir uns über gute Gewohnheiten und Routinen im Alltag und Du lernst, wie Du sie nachhaltig in Dein Leben integrieren kannst.

RELEASE
Im zweiten Teil des Workshops wenden wir uns der inneren Arbeit zu. Weil das astrologische Neujahr vor der Tür steht, unternehmen wir einen inneren Frühjahrsputz und reflektieren, was wir im Winter lassen möchten. Damit tauchen wir dann in ein Pyramid Breath Ritual ein. Wir geben dem, was losgelassen werden möchte, mit dieser befreienden Breathwork-Methode auch körperlich seinen Raum und visualisieren das, was neu entstehen darf. Anschließend versammeln wir uns zu einem Abschlussritual ums Feuer.

REGULATE & RELEASE
Nervensystem, Gewohnheiten und Breathwork
Workshop mit Amelie Diana

Samstag, 7. März 2026
15 - 20:00 Uhr

#nervensystem #heilung #breathwork #ammersee #routinen

REGULATE & RELEASE am Ammersee

REGULATE
Im ersten Teil dieses Workshops bekommst Du eine Einführung zum autonomen Nervensystem und Du nimmst praktische Übungen mit nach Hause, die Dir helfen können, Dein Nervensystem zu regulieren. Ausserdem unterhalten wir uns über gute Gewohnheiten und Routinen im Alltag und Du lernst, wie Du sie nachhaltig in Dein Leben integrieren kannst.

RELEASE
Im zweiten Teil des Workshops wenden wir uns der inneren Arbeit zu. Weil das astrologische Neujahr vor der Tür steht, unternehmen wir einen inneren Frühjahrsputz und reflektieren, was wir im Winter lassen möchten. Damit tauchen wir dann in ein Pyramid Breath Ritual ein. Wir geben dem, was losgelassen werden möchte, mit dieser befreienden Breathwork-Methode auch körperlich seinen Raum und visualisieren das, was neu entstehen darf. Anschließend versammeln wir uns zu einem Abschlussritual ums Feuer.

REGULATE & RELEASE
Nervensystem, Gewohnheiten und Breathwork
Workshop mit Amelie Diana

Samstag, 7. März 2026
15 - 20:00 Uhr

#nervensystem #heilung #breathwork #ammersee #routinen

Wer in den letzten zehn Jahren in einer der 114 Vorstellungen der @weihnachtsgschicht war, hat mit Sicherheit einen Holzstern aus der Werkstatt der Zimmerei Urban zuhause ⭐️

In der letzten Saison konnten wir damit in vier Vorstellungen (in Regensburg gingen die Spenden an ein anderes Projekt) 2310,-€ zugunsten der Zeltschule - jetzt @do.better.e.v - sammeln. Auch wenn das mit der vor-Pandemie-Spendenbereitschaft leider nicht recht vergleichbar ist, sind wir dankbar für jeden Euro, den wir Jahr für Jahr an diese großartige Organisation übergeben dürfen. DANKE, liebes Publikum! 🤍🤍🤍

Wollt Ihr auch so eine zauberhafte Kette? Die gibts Online bei @do.better.e.v 📿😍

Danke, liebe Jacqueline, Melanie und Team für Eure direkte, ehrliche, liebe-volle Arbeit! 🙏🏼

#münchen #theater #spende #gutestun #liebe

Wer in den letzten zehn Jahren in einer der 114 Vorstellungen der @weihnachtsgschicht war, hat mit Sicherheit einen Holzstern aus der Werkstatt der Zimmerei Urban zuhause ⭐️

In der letzten Saison konnten wir damit in vier Vorstellungen (in Regensburg gingen die Spenden an ein anderes Projekt) 2310,-€ zugunsten der Zeltschule - jetzt @do.better.e.v - sammeln. Auch wenn das mit der vor-Pandemie-Spendenbereitschaft leider nicht recht vergleichbar ist, sind wir dankbar für jeden Euro, den wir Jahr für Jahr an diese großartige Organisation übergeben dürfen. DANKE, liebes Publikum! 🤍🤍🤍

Wollt Ihr auch so eine zauberhafte Kette? Die gibts Online bei @do.better.e.v 📿😍

Danke, liebe Jacqueline, Melanie und Team für Eure direkte, ehrliche, liebe-volle Arbeit! 🙏🏼

#münchen #theater #spende #gutestun #liebe

Deine Partnerin, Dein Partner, Love Interest, Freund oder Freundin müssen nicht eins zu eins so sein wie Deine Mutter oder Vater, um Trauma-Reaktionen in Dir hervorzurufen. Es geht ums Gefühl. Wenn sich eine Situation wieder so anFÜHLT, wie etwas, was für Dich als Kind, also in einem Alter, in dem Du stark von Bindung abhängig warst, nicht beständig und sicher war, dann kann Dein Nervensystem das Heute mit dem Damals verwechseln und in den Überlebensmodus „schalten“.

Wenn Du Einordnung und Unterstützung brauchst, meld Dich gern bei mir.
Ich hab ein neues Angebot zum Kennenlernen - 30 Minuten, 30 Euro. Den Weg dahin findest Du wenn Du mein Profil besuchst: @amelie__diana 🤍

#bindungstrauma #beziehung #nervensystem #trennung #liebeskummer

Deine Partnerin, Dein Partner, Love Interest, Freund oder Freundin müssen nicht eins zu eins so sein wie Deine Mutter oder Vater, um Trauma-Reaktionen in Dir hervorzurufen. Es geht ums Gefühl. Wenn sich eine Situation wieder so anFÜHLT, wie etwas, was für Dich als Kind, also in einem Alter, in dem Du stark von Bindung abhängig warst, nicht beständig und sicher war, dann kann Dein Nervensystem das Heute mit dem Damals verwechseln und in den Überlebensmodus „schalten“.

Wenn Du Einordnung und Unterstützung brauchst, meld Dich gern bei mir.
Ich hab ein neues Angebot zum Kennenlernen - 30 Minuten, 30 Euro. Den Weg dahin findest Du wenn Du mein Profil besuchst: @amelie__diana 🤍

#bindungstrauma #beziehung #nervensystem #trennung #liebeskummer

Der größte Flex 2026: ein reguliertes Nervensystem in der Weltenlage 😏

#nervensystem #regulation #trauma #gesundheit #persönlichkeitsentwicklung

Der größte Flex 2026: ein reguliertes Nervensystem in der Weltenlage 😏

#nervensystem #regulation #trauma #gesundheit #persönlichkeitsentwicklung

Leicht verdauliche Inspirations-Bildchen auf tiefer Basis. Bedient Euch 🙂🩷

#liebe #persönlichkeitsentwicklung #licht #heilung #fokus

Portraits: @danypfeil 🤍

Leicht verdauliche Inspirations-Bildchen auf tiefer Basis. Bedient Euch 🙂🩷

#liebe #persönlichkeitsentwicklung #licht #heilung #fokus

Portraits: @danypfeil 🤍

Nicht die Hoffnung aufgeben, liebe Menschen ❤️ Es gibt „das Gute“ und die Liebe. Ihr seid dafür zuständig - vor Eurer eigenen Haustür. Bleibt informiert, aber macht Euch nicht fertig❣️

#liebe #angst #weltgeschehen

Nicht die Hoffnung aufgeben, liebe Menschen ❤️ Es gibt „das Gute“ und die Liebe. Ihr seid dafür zuständig - vor Eurer eigenen Haustür. Bleibt informiert, aber macht Euch nicht fertig❣️

#liebe #angst #weltgeschehen

Diese Frage(n) sind nicht leicht zu stellen - denn mit den Antworten ist es (erstmal) nicht unbedingt leicht zu leben. Aber früher oder später bleibt Dir nichts anderes übrig, als auf Deinen Körper, Deine Intuition zu hören. Dein Körper hat längst entschieden und Du darfst in die Antworten hineinwachsen. Egal ob Du Bindung eher vermeidest oder Bindung um jeden Preis suchst - das sind Muster, denen Du Dich annähren kannst und lernen, mit ihnen umzugehen.

Wenn Du Unterstützung brauchst, meld Dich gern bei mir ❤️

#beziehung #bindungstrauma #heilung #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe

Diese Frage(n) sind nicht leicht zu stellen - denn mit den Antworten ist es (erstmal) nicht unbedingt leicht zu leben. Aber früher oder später bleibt Dir nichts anderes übrig, als auf Deinen Körper, Deine Intuition zu hören. Dein Körper hat längst entschieden und Du darfst in die Antworten hineinwachsen. Egal ob Du Bindung eher vermeidest oder Bindung um jeden Preis suchst - das sind Muster, denen Du Dich annähren kannst und lernen, mit ihnen umzugehen.

Wenn Du Unterstützung brauchst, meld Dich gern bei mir ❤️

#beziehung #bindungstrauma #heilung #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe

„Sicherheit“ heißt für unser Nervensystem und unsere jüngeren Anteile etwas anderes, als das was wir als Erwachsene auf Anhieb darunter verstehen würden. Um uns selbst besser zu verstehen, müssen wir uns in die Kinder-Perspektive bringen und dürfen Mitgefühl für diese kleinen Versionen unsererselbst entwickeln.

Wenn Du einen Zugang zu Dir selbst schaffen möchtest und Unterstützung dabei brauchst, dann meld Dich gerne zu einem kostenlosen Kennenlern-Call bei mir - Link in der Bio ❤️

#heilung #bindungstrauma #beziehung #selbstliebe #nervensystem

Foto von @danypfeil 🙏🏼

„Sicherheit“ heißt für unser Nervensystem und unsere jüngeren Anteile etwas anderes, als das was wir als Erwachsene auf Anhieb darunter verstehen würden. Um uns selbst besser zu verstehen, müssen wir uns in die Kinder-Perspektive bringen und dürfen Mitgefühl für diese kleinen Versionen unsererselbst entwickeln.

Wenn Du einen Zugang zu Dir selbst schaffen möchtest und Unterstützung dabei brauchst, dann meld Dich gerne zu einem kostenlosen Kennenlern-Call bei mir - Link in der Bio ❤️

#heilung #bindungstrauma #beziehung #selbstliebe #nervensystem

Foto von @danypfeil 🙏🏼

Liebe an Euch! 🤍

Erstes und fünftes Foto: @danypfeil 🙏🏼

Liebe an Euch! 🤍

Erstes und fünftes Foto: @danypfeil 🙏🏼

❤️ Wir wiederholen so lange unsere hinderlichen, schmerzhaften Muster, bis wir sie bemerken, das zugehörige Thema in uns anschauen und integrieren, uns darauf besinnen was wir wollen und dann unsere Entscheidungen danach treffen - immer und immer wieder. Auch wenn das „Alte“ sich noch so vertraut anfühlt.

Wenn Du Begleitung auf diesem Weg suchst - meld Dich gerne für eine 1:1 Session bei mir. Link zum kostenlosen Kennenlern-Call in meinem Profil ➡️ @amelie__diana

#persönlichkeitsentwicklung #heilung #freundschaft

{ Freunde Freundschaft Selbstwert Heilung Verbindung Bindungstrauma Trauma Liebe Traumaheilung Integration Selbstliebe }

@danypfeil hat das Titelbild gemacht 🙏🏼🤍

❤️ Wir wiederholen so lange unsere hinderlichen, schmerzhaften Muster, bis wir sie bemerken, das zugehörige Thema in uns anschauen und integrieren, uns darauf besinnen was wir wollen und dann unsere Entscheidungen danach treffen - immer und immer wieder. Auch wenn das „Alte“ sich noch so vertraut anfühlt.

Wenn Du Begleitung auf diesem Weg suchst - meld Dich gerne für eine 1:1 Session bei mir. Link zum kostenlosen Kennenlern-Call in meinem Profil ➡️ @amelie__diana

#persönlichkeitsentwicklung #heilung #freundschaft

{ Freunde Freundschaft Selbstwert Heilung Verbindung Bindungstrauma Trauma Liebe Traumaheilung Integration Selbstliebe }

@danypfeil hat das Titelbild gemacht 🙏🏼🤍

➡️ Willst Du mehr zu Routinen, gesunden Gewohnheiten und dem autonomen Nervensystem erfahren? Ich erzähls und zeige es Dir in meinem Workshop REGULATE & RELEASE am Ammersee

REGULATE
Im ersten Teil dieses Workshops bekommst Du eine Einführung zum autonomen Nervensystem und Du nimmst praktische Übungen mit nach Hause, die Dir helfen können, Dein Nervensystem zu regulieren. Ausserdem unterhalten wir uns über gute Gewohnheiten und Routinen im Alltag und Du lernst, wie Du sie nachhaltig in Dein Leben integrieren kannst.

RELEASE
Im zweiten Teil des Workshops wenden wir uns der inneren Arbeit zu. Weil das astrologische Neujahr vor der Tür steht, unternehmen wir einen inneren Frühjahrsputz und reflektieren, was wir im Winter lassen möchten. Damit tauchen wir dann in ein Pyramid Breath Ritual ein. Wir geben dem, was losgelassen werden möchte, mit dieser befreienden Breathwork-Methode auch körperlich seinen Raum und visualisieren das, was neu entstehen darf. Anschließend versammeln wir uns zu einem Abschlussritual ums Feuer.

REGULATE & RELEASE
Nervensystem, Gewohnheiten und Breathwork
Workshop mit Amelie Diana

Samstag, 7. März 2026
15 - 20:00 Uhr
HEY Club
@heyclubmovement

#nervensystem #heilung #breathwork #ammersee #routinen

Bindungstrauma
Nervensystem
Trauma
Persönlichkeitsentwicklung
Breathwork
Heilung
Selbstliebe
Selbstfürsorge
Gesundheit

➡️ Willst Du mehr zu Routinen, gesunden Gewohnheiten und dem autonomen Nervensystem erfahren? Ich erzähls und zeige es Dir in meinem Workshop REGULATE & RELEASE am Ammersee

REGULATE
Im ersten Teil dieses Workshops bekommst Du eine Einführung zum autonomen Nervensystem und Du nimmst praktische Übungen mit nach Hause, die Dir helfen können, Dein Nervensystem zu regulieren. Ausserdem unterhalten wir uns über gute Gewohnheiten und Routinen im Alltag und Du lernst, wie Du sie nachhaltig in Dein Leben integrieren kannst.

RELEASE
Im zweiten Teil des Workshops wenden wir uns der inneren Arbeit zu. Weil das astrologische Neujahr vor der Tür steht, unternehmen wir einen inneren Frühjahrsputz und reflektieren, was wir im Winter lassen möchten. Damit tauchen wir dann in ein Pyramid Breath Ritual ein. Wir geben dem, was losgelassen werden möchte, mit dieser befreienden Breathwork-Methode auch körperlich seinen Raum und visualisieren das, was neu entstehen darf. Anschließend versammeln wir uns zu einem Abschlussritual ums Feuer.

REGULATE & RELEASE
Nervensystem, Gewohnheiten und Breathwork
Workshop mit Amelie Diana

Samstag, 7. März 2026
15 - 20:00 Uhr
HEY Club
@heyclubmovement

#nervensystem #heilung #breathwork #ammersee #routinen

Bindungstrauma
Nervensystem
Trauma
Persönlichkeitsentwicklung
Breathwork
Heilung
Selbstliebe
Selbstfürsorge
Gesundheit

Dein autonomes Nervensystem ist nichts, was Du „in den Griff kriegen musst“ oder was „nicht mehr anspringen darf“. Dein autonomes Nervensystem ist jede Sekunde Deines Lebens aktiv - nur in verschiedenen Zuständen. Bestimmte Teile des ANS sind besonders aktiv wenn Du selig schlummerst und andere Teile sind besonders aktiv wenn Du Dich gerade mit Deinem Partner streitest. Die Reaktionen des ANS sind zutiefst weise und einzig und allein dazu da, Dich sicher zu halten. Nur geht Dein Körpersystem manchmal noch von „Gefahr“ aus, wo schon lang keine Gefahr mehr ist - weil es in frühen Jahren Deines Lebens so programmiert wurde und in den Jahr(zehnt)en Deines Erwachsenenlebens diese Programmierung durch Wiederholung vertieft wurde.

Möchtest Du freier leben und Dich besser fühlen? Lerne Deine Programme kennen und Dein Nervensystem regulieren 🤍

#nervensystem #heilung #bindungstrauma #persönlichkeitsentwicklung #beziehung

Dein autonomes Nervensystem ist nichts, was Du „in den Griff kriegen musst“ oder was „nicht mehr anspringen darf“. Dein autonomes Nervensystem ist jede Sekunde Deines Lebens aktiv - nur in verschiedenen Zuständen. Bestimmte Teile des ANS sind besonders aktiv wenn Du selig schlummerst und andere Teile sind besonders aktiv wenn Du Dich gerade mit Deinem Partner streitest. Die Reaktionen des ANS sind zutiefst weise und einzig und allein dazu da, Dich sicher zu halten. Nur geht Dein Körpersystem manchmal noch von „Gefahr“ aus, wo schon lang keine Gefahr mehr ist - weil es in frühen Jahren Deines Lebens so programmiert wurde und in den Jahr(zehnt)en Deines Erwachsenenlebens diese Programmierung durch Wiederholung vertieft wurde.

Möchtest Du freier leben und Dich besser fühlen? Lerne Deine Programme kennen und Dein Nervensystem regulieren 🤍

#nervensystem #heilung #bindungstrauma #persönlichkeitsentwicklung #beziehung

➡️ Was ist eigentlich dieses Nervensystem, von dem gerade alle sprechen?
Was kann ich machen, um es zu regulieren?
Und wie schaffe ich es, diese Übungen und andere gute Gewohnheiten in meinen Alltag zu integrieren?�
✨REGULATE
Im ersten Teil dieses Workshops bekommst Du eine Einführung zum autonomen Nervensystem und Du nimmst praktische Übungen mit nach Hause, die Dir helfen können, Dein Nervensystem zu regulieren. Ausserdem unterhalten wir uns über gute Gewohnheiten und Routinen im Alltag und Du lernst, wie Du sie nachhaltig in Dein Leben integrieren kannst.

✨RELEASE
Im zweiten Teil des Workshops wenden wir uns der inneren Arbeit zu. Weil das astrologische Neujahr vor der Tür steht, unternehmen wir einen inneren Frühjahrsputz und reflektieren, was wir im Winter lassen möchten. Damit tauchen wir dann in ein Pyramid Breath Ritual ein. Wir geben dem, was losgelassen werden möchte, mit dieser befreienden Breathwork-Methode auch körperlich seinen Raum und visualisieren das, was neu entstehen darf. Anschließend versammeln wir uns zu einem Abschlussritual ums Feuer.

REGULATE & RELEASE
Nervensystem, Gewohnheiten und Breathwork
Workshop mit Amelie Diana

Samstag, 7. März 2026
15 - 20:00 Uhr
@heyclubmovement
☝🏽
#nervensystem #heilung #breathwork #ammersee #routinen

➡️ Was ist eigentlich dieses Nervensystem, von dem gerade alle sprechen?
Was kann ich machen, um es zu regulieren?
Und wie schaffe ich es, diese Übungen und andere gute Gewohnheiten in meinen Alltag zu integrieren?�
✨REGULATE
Im ersten Teil dieses Workshops bekommst Du eine Einführung zum autonomen Nervensystem und Du nimmst praktische Übungen mit nach Hause, die Dir helfen können, Dein Nervensystem zu regulieren. Ausserdem unterhalten wir uns über gute Gewohnheiten und Routinen im Alltag und Du lernst, wie Du sie nachhaltig in Dein Leben integrieren kannst.

✨RELEASE
Im zweiten Teil des Workshops wenden wir uns der inneren Arbeit zu. Weil das astrologische Neujahr vor der Tür steht, unternehmen wir einen inneren Frühjahrsputz und reflektieren, was wir im Winter lassen möchten. Damit tauchen wir dann in ein Pyramid Breath Ritual ein. Wir geben dem, was losgelassen werden möchte, mit dieser befreienden Breathwork-Methode auch körperlich seinen Raum und visualisieren das, was neu entstehen darf. Anschließend versammeln wir uns zu einem Abschlussritual ums Feuer.

REGULATE & RELEASE
Nervensystem, Gewohnheiten und Breathwork
Workshop mit Amelie Diana

Samstag, 7. März 2026
15 - 20:00 Uhr
@heyclubmovement
☝🏽
#nervensystem #heilung #breathwork #ammersee #routinen

Es ist nicht nur stressig, wenn Du zwischen den Kinder-Fahrten eine Präsentation vorbereiten und für Omas Geburtstagsgeschenk recherchieren musst, während das Nudelwasser überkocht. Es ist auch stressig, wenn Deine kommunizierten Bedürfnisse chronisch ignoriert werden, Du regelmässig mit Schweigen als Bestrafung konfrontiert bist oder das Gefühl hast, alles perfekt machen zu müssen um nicht verlassen zu werden. Stress im Inneren wird oft unterschätzt - kann aber auf den Körper die gleichen Auswirkungen haben wie offensichtlicher Stress im Außen.

Stressreduktion bedeutet auch Beziehungsarbeit. An der Beziehung zu Dir selbst und zu Anderen ❤️

#stress #beziehung #heilung #trauma #persönlichkeitsentwicklung

Es ist nicht nur stressig, wenn Du zwischen den Kinder-Fahrten eine Präsentation vorbereiten und für Omas Geburtstagsgeschenk recherchieren musst, während das Nudelwasser überkocht. Es ist auch stressig, wenn Deine kommunizierten Bedürfnisse chronisch ignoriert werden, Du regelmässig mit Schweigen als Bestrafung konfrontiert bist oder das Gefühl hast, alles perfekt machen zu müssen um nicht verlassen zu werden. Stress im Inneren wird oft unterschätzt - kann aber auf den Körper die gleichen Auswirkungen haben wie offensichtlicher Stress im Außen.

Stressreduktion bedeutet auch Beziehungsarbeit. An der Beziehung zu Dir selbst und zu Anderen ❤️

#stress #beziehung #heilung #trauma #persönlichkeitsentwicklung

Dein Körper ist Dein bester, zuverlässigster Ratgeber - vertrau ihm! Wenn sich eine Option / Entscheidungsmöglichkeit eng, zusammenziehend, dumpf anfühlt in Deinem Brustraum oder Bauch, dann ist sie selten die beste Wahl. Wichtig ist dabei aber natürlich, dass sich Dein Nervensystem nicht gerade im Überlebnsmodus befindet und Du aus einem möglichst ruhigen, geerdeten Zustand heraus in Deinen Körper reinspüren kannst.

#persönlichkeitsentwicklung #heilung #nervensystem #körperintelligenz #trauma

Dein Körper ist Dein bester, zuverlässigster Ratgeber - vertrau ihm! Wenn sich eine Option / Entscheidungsmöglichkeit eng, zusammenziehend, dumpf anfühlt in Deinem Brustraum oder Bauch, dann ist sie selten die beste Wahl. Wichtig ist dabei aber natürlich, dass sich Dein Nervensystem nicht gerade im Überlebnsmodus befindet und Du aus einem möglichst ruhigen, geerdeten Zustand heraus in Deinen Körper reinspüren kannst.

#persönlichkeitsentwicklung #heilung #nervensystem #körperintelligenz #trauma

Ja, Du darfst wählen, wer Deine Zeit und Energie bekommt 🤍

#beziehung #freundschaft #bindungstrauma #persönlichkeitsentwicklung #heilung

Ja, Du darfst wählen, wer Deine Zeit und Energie bekommt 🤍

#beziehung #freundschaft #bindungstrauma #persönlichkeitsentwicklung #heilung

Einfach Leben ist garnicht mehr so einfach leider 🥴 Ich bin nicht dafür, uns mit gesunden Routinen und Achtsamkeit zu geißeln - aber in dem ungesunden Schmarrn bist Du heute leider schneller drin als Du bis drei zählen kannst, wenn Du nicht aufpasst. Deswegen: Obacht! (Wirklich) freie Entscheidungen setzen inzwischen ein hohes Maß an Bewusstsein voraus. Bleibn ma dran, gell 🙂✨

#routinen #mentalegesundheit #achtsamkeit #mediensucht #heilung

Foto: @danypfeil 🤍

{Medien, Socialmedia, Sucht, Kompensation, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Heilung, Spiritualität, Mindfulness, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstfindung, Trauma, Routinen, Gewohnheiten}

Einfach Leben ist garnicht mehr so einfach leider 🥴 Ich bin nicht dafür, uns mit gesunden Routinen und Achtsamkeit zu geißeln - aber in dem ungesunden Schmarrn bist Du heute leider schneller drin als Du bis drei zählen kannst, wenn Du nicht aufpasst. Deswegen: Obacht! (Wirklich) freie Entscheidungen setzen inzwischen ein hohes Maß an Bewusstsein voraus. Bleibn ma dran, gell 🙂✨

#routinen #mentalegesundheit #achtsamkeit #mediensucht #heilung

Foto: @danypfeil 🤍

{Medien, Socialmedia, Sucht, Kompensation, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Heilung, Spiritualität, Mindfulness, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstfindung, Trauma, Routinen, Gewohnheiten}

Willkommen im Eigenen Theater aka. Leben 🥴

OBACHT ❗️
Das beschriebene Szenario ist ein mögliches Beispiel. Eine Trennung der Eltern kann sich sehr unterschiedlich auf ein Kind auswirken. Je nachdem wie die Eltern für sich selbst und in der Kommunikation mit dem Kind mit der Trennung umgehen.

Die genannte Dynamik beschreibt etwas, was sich entwickeln kann: die Mutter ist zeitweise überfordert mit der Trennung und das Kind fühlt sich verantwortlich, dass es der Mama gut gehen soll. Gerade in vorigen Generationen, in denen über Bedürfnisse von Kindern noch nicht so viel aufgeklärt wurde, ist es an dieser Stelle nicht selten passiert, dass Mütter sich „ihre Söhne gekrallt haben“. Also ihren Mangel an Liebe und Verbindung mit ihrem Sohn kompensiert haben - und dabei aber leider oft grenzüberschreitend waren. Diese Söhne waren von dieser Rolle überfordert und haben abgespeichert, dass es im Sinne ihres Systems und ihrer Bedürfnisse nicht sicher ist, wenn die Mama starke Gefühle zeigt. Diese Programmierung nehmen diese Menschen mit in ihr Erwachsenenleben und in ihre Partnerschaften.

Auf dass wir Stückchen für Stückchen bewusster werden und diese Muster nicht mehr weitergeben an kommende Generationen ❤️

#persönlichkeitsentwicklung #heilung #reinszenierung #bindungstrauma #beziehung

[ Bindungsstil, Narzissmus, vermeidende Bindung, Mutterrolle, Scheidung, Trennung, Heilung, Psychologie, Trauma, Entwicklungstrauma, Bindungstrauma ]

Willkommen im Eigenen Theater aka. Leben 🥴

OBACHT ❗️
Das beschriebene Szenario ist ein mögliches Beispiel. Eine Trennung der Eltern kann sich sehr unterschiedlich auf ein Kind auswirken. Je nachdem wie die Eltern für sich selbst und in der Kommunikation mit dem Kind mit der Trennung umgehen.

Die genannte Dynamik beschreibt etwas, was sich entwickeln kann: die Mutter ist zeitweise überfordert mit der Trennung und das Kind fühlt sich verantwortlich, dass es der Mama gut gehen soll. Gerade in vorigen Generationen, in denen über Bedürfnisse von Kindern noch nicht so viel aufgeklärt wurde, ist es an dieser Stelle nicht selten passiert, dass Mütter sich „ihre Söhne gekrallt haben“. Also ihren Mangel an Liebe und Verbindung mit ihrem Sohn kompensiert haben - und dabei aber leider oft grenzüberschreitend waren. Diese Söhne waren von dieser Rolle überfordert und haben abgespeichert, dass es im Sinne ihres Systems und ihrer Bedürfnisse nicht sicher ist, wenn die Mama starke Gefühle zeigt. Diese Programmierung nehmen diese Menschen mit in ihr Erwachsenenleben und in ihre Partnerschaften.

Auf dass wir Stückchen für Stückchen bewusster werden und diese Muster nicht mehr weitergeben an kommende Generationen ❤️

#persönlichkeitsentwicklung #heilung #reinszenierung #bindungstrauma #beziehung

[ Bindungsstil, Narzissmus, vermeidende Bindung, Mutterrolle, Scheidung, Trennung, Heilung, Psychologie, Trauma, Entwicklungstrauma, Bindungstrauma ]

❗️Even noch EASIER als gedacht ❗️

Ich hab mich von Euren tollen Kommentaren unter dem letzten Video zu einem Easy Life inspirieren lassen und ein paar Ergänzungen vorgenommen. Danke für die Inspiration!

Jetzt haben wir einen genialen Fahrplan für 2026!

Wer innerhalb eines Wochenendes (30./31. Februar) lernen möchte, all das easy im Alltag zu integrieren und eine transformierende Zeit mit erwachten Gleichgesinnten zu verbringen, der kommentiert hier bitte EASY und bekommt keinesfalls den Link zur Direktüberweisung des Frühbucherpreises von 11.111€ zugesendet 😜

Spaß beiseite, jetzt echt:
Wer Lust hat, sich seinem Inneren zuzuwenden, möglichen Bindungstraumatisierungen liebevoll zu begegnen, zu lernen wie man das autonome Nervensystem positiv beeinflussen und Routinen sanft und realistisch im Alltag integrieren kann, der kann gerne einen kostenlosen Kennenlern-Call mit mir ausmachen. Link schick ich Euch nicht, den dürft Ihr selbst in meinem Profil finden ❤️

#lifehack #persönlichkeitsentwicklung #heilung #selbstliebe

❗️Even noch EASIER als gedacht ❗️

Ich hab mich von Euren tollen Kommentaren unter dem letzten Video zu einem Easy Life inspirieren lassen und ein paar Ergänzungen vorgenommen. Danke für die Inspiration!

Jetzt haben wir einen genialen Fahrplan für 2026!

Wer innerhalb eines Wochenendes (30./31. Februar) lernen möchte, all das easy im Alltag zu integrieren und eine transformierende Zeit mit erwachten Gleichgesinnten zu verbringen, der kommentiert hier bitte EASY und bekommt keinesfalls den Link zur Direktüberweisung des Frühbucherpreises von 11.111€ zugesendet 😜

Spaß beiseite, jetzt echt:
Wer Lust hat, sich seinem Inneren zuzuwenden, möglichen Bindungstraumatisierungen liebevoll zu begegnen, zu lernen wie man das autonome Nervensystem positiv beeinflussen und Routinen sanft und realistisch im Alltag integrieren kann, der kann gerne einen kostenlosen Kennenlern-Call mit mir ausmachen. Link schick ich Euch nicht, den dürft Ihr selbst in meinem Profil finden ❤️

#lifehack #persönlichkeitsentwicklung #heilung #selbstliebe

EASY! 🩵

#heilung #comedy #bindungstrauma #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe

EASY! 🩵

#heilung #comedy #bindungstrauma #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe

Weitere Täuschungen:

+ Wer Dich immer wieder klein macht und herabsetzt, subtil oder direkt, fühlt sich innerlich kleiner als Du und setzt Dich herab, um das nicht fühlen zu müssen. Oft auch dabei ist ein Cocktail aus unterdrückter Wut, projizierter Selbstverurteilung und Sabotage von Nähe.

+ Wer ständig sagen muss, wie toll er ist, wen er alles kennt und wie sehr ihn diese Menschen wertschätzen, fühlt wenig Wertschätzung für sich selbst.
�+ Wer chronisch fremdgeht und / oder viel Bestätigung von Außen braucht, macht das nicht, weil er sich so toll und erfüllt fühlt, sondern weil er einen großen inneren Mangel kompensieren muss.

usw.
The list is long.

Die Frage ist hier leider aber nicht, wie Du den Menschen ändern kannst. Die Frage ist, wie Du narzisstisches Verhalten erkennen und Dich abgrenzen kannst ❤️

Foto: @danypfeil 🤍

#bindungstrauma #narzissmus #heilung #beziehung #persönlichkeitsentwicklung

Weitere Täuschungen:

+ Wer Dich immer wieder klein macht und herabsetzt, subtil oder direkt, fühlt sich innerlich kleiner als Du und setzt Dich herab, um das nicht fühlen zu müssen. Oft auch dabei ist ein Cocktail aus unterdrückter Wut, projizierter Selbstverurteilung und Sabotage von Nähe.

+ Wer ständig sagen muss, wie toll er ist, wen er alles kennt und wie sehr ihn diese Menschen wertschätzen, fühlt wenig Wertschätzung für sich selbst.
�+ Wer chronisch fremdgeht und / oder viel Bestätigung von Außen braucht, macht das nicht, weil er sich so toll und erfüllt fühlt, sondern weil er einen großen inneren Mangel kompensieren muss.

usw.
The list is long.

Die Frage ist hier leider aber nicht, wie Du den Menschen ändern kannst. Die Frage ist, wie Du narzisstisches Verhalten erkennen und Dich abgrenzen kannst ❤️

Foto: @danypfeil 🤍

#bindungstrauma #narzissmus #heilung #beziehung #persönlichkeitsentwicklung

Aaaaand here: die 13. und letzte Folge meiner Video-Serie ❤️

Ich durfte lernen: Beides darf gleichzeitig existieren - die Traurigkeit, Schwere und Angst, die mir mein Erwachsenwerden mitgegeben hat. Und das Segensreiche, das ich durch meine Eltern mitbekommen habe.

In den vorigen Folgen habe ich Euch immer wieder Einblicke gegeben, wie es für mich war, mit einer Mutter mit starken narzisstischen Zügen und einem vermeidenden Vater aufzuwachsen. Ich habe eine leidvolle Programmierung erfahren, weil sie mir ein geringes Selbstwertgefühl und einen tendenziell ängstlichen Bindungsstil mitgegeben hat.

Gleichzeitig war meine Mutter, die selbst so von Angst und Kontrolle geprägt war, der erste Mensch, von dem ich schon als Teenie gehört habe, dass körperliche Symptome fast immer eine Ursache im Emotionalen / Psychischen haben. Meine Mutter war vor ihrer Demenz eine Suchende, die händeringend nach einer Lösung für ihr eigenes inneres Leiden gesucht hat, wie ich jetzt aus Briefen und Selbstdiagnosen erfahren durfte, die ich gefunden habe. Sie war sich vielem bewusst - aber doch so knapp daran vorbei, einen echten Heilungsweg für sich zu finden. Sie ist immer wieder „Heilern“ und sogenannt spirituellen Menschen aufgesessen, die die Lösung darin sahen, die Vergangenheit einfach zu ignorieren und alles leidvolle „wegzubeten“. Tragisch, aber nicht zu ändern. Ich kann ihr heute nur noch helfen, indem ich ihr Leid nicht weitergebe und mir selbst und Anderen helfe.

Heute Abend stehe ich wieder auf der Bühne, mit meinem Akkordeon, das meine Eltern mir zu Weihnachten geschenkt haben, als ich 8 Jahre alt war. Heute darf ich damit viele Menschenherzen berühren. Mein Vater ist damals an einem Schneegestöber-Abend irgendwo in Nirgendwo zu einem Kleinanzeigen-Anbieter gefahren, um es zu abzuholen, weil es ein weisses sein sollte. Das war seine Sprache der Liebe: Helfen, Sachen bauen, kaufen, erledigen für Andere.

❤️ Weiter in den Kommentaren 💬

#bindungstrauma #heilung #persönlichkeitsentwicklung #beziehung #selbstliebe

Aaaaand here: die 13. und letzte Folge meiner Video-Serie ❤️

Ich durfte lernen: Beides darf gleichzeitig existieren - die Traurigkeit, Schwere und Angst, die mir mein Erwachsenwerden mitgegeben hat. Und das Segensreiche, das ich durch meine Eltern mitbekommen habe.

In den vorigen Folgen habe ich Euch immer wieder Einblicke gegeben, wie es für mich war, mit einer Mutter mit starken narzisstischen Zügen und einem vermeidenden Vater aufzuwachsen. Ich habe eine leidvolle Programmierung erfahren, weil sie mir ein geringes Selbstwertgefühl und einen tendenziell ängstlichen Bindungsstil mitgegeben hat.

Gleichzeitig war meine Mutter, die selbst so von Angst und Kontrolle geprägt war, der erste Mensch, von dem ich schon als Teenie gehört habe, dass körperliche Symptome fast immer eine Ursache im Emotionalen / Psychischen haben. Meine Mutter war vor ihrer Demenz eine Suchende, die händeringend nach einer Lösung für ihr eigenes inneres Leiden gesucht hat, wie ich jetzt aus Briefen und Selbstdiagnosen erfahren durfte, die ich gefunden habe. Sie war sich vielem bewusst - aber doch so knapp daran vorbei, einen echten Heilungsweg für sich zu finden. Sie ist immer wieder „Heilern“ und sogenannt spirituellen Menschen aufgesessen, die die Lösung darin sahen, die Vergangenheit einfach zu ignorieren und alles leidvolle „wegzubeten“. Tragisch, aber nicht zu ändern. Ich kann ihr heute nur noch helfen, indem ich ihr Leid nicht weitergebe und mir selbst und Anderen helfe.

Heute Abend stehe ich wieder auf der Bühne, mit meinem Akkordeon, das meine Eltern mir zu Weihnachten geschenkt haben, als ich 8 Jahre alt war. Heute darf ich damit viele Menschenherzen berühren. Mein Vater ist damals an einem Schneegestöber-Abend irgendwo in Nirgendwo zu einem Kleinanzeigen-Anbieter gefahren, um es zu abzuholen, weil es ein weisses sein sollte. Das war seine Sprache der Liebe: Helfen, Sachen bauen, kaufen, erledigen für Andere.

❤️ Weiter in den Kommentaren 💬

#bindungstrauma #heilung #persönlichkeitsentwicklung #beziehung #selbstliebe

Der vorletzte Teil meiner kleinen Serie: Teil 12 von 13 der Videos zu meiner Trauma- und Heilungsgeschichte.

Wie und in welchem Rahmen ich heute mit meinen Eltern in Kontakt bin, ist immer mal wieder eine Gratwanderung, wie ich schonmal in einer vorigen Caption beschrieben habe. Da gibt es kein Pauschal-Rezept, da jede Geschichte anders ist. Ich kann nur teilen, wie das bei mir aussieht.

Auf eine Art ist es inzwischen wesentlich leichter für mich. Zum einen, weil sich durch die Demenz meiner Mutter und die räumliche Trennung meiner Eltern viel in der Dynamik geändert hat. Aber vor allem auch, weil die Dinge in mir selbst stetig immer heiler werden und ich mich inzwischen recht gut abgrenzen kann.
❤️

Mit meinem Vater ist das leichter. Der ist geistig fit, erkennt seinen Anteil an meiner Geschichte an und wir sind beidseitig um eine gute, liebevolle Beziehung bemüht, in der viel heilen darf und wir gleichzeitig üben können, einander Grenzen zu wahren. Klappt recht gut bisher und ich staune manchmal über seine Wachstumsbereitschaft im Alter von 80.

Mit meiner Mutter ist das diffiziler. Sie wird durch ihre Demenz immer mehr zum Kind und im Umgang teilweise herausfordernder. Teilweise aber auch leichter, da sie durch den Gedächtnisverlust ihre Kontrolle aufgeben muss und sich immer mehr in ihre eigene Welt zurückzieht. Den Umgang mit ihr muss ich sehr dosieren und mich manchmal auch, nachdem ich 20 Minuten da war, direkt wieder verabschieden, wenn ich merke, dass ihre kindlich-dementen Bemerkungen besonders ungefiltert rauskommen, meine alten Wunden berühren und mein Nervensystem dafür grad keine Kapazität hat.

Es ist nicht perfekt - aber es ist sehr heilsam ❤️

#heilung #bindungstrauma #beziehung #eltern #persönlichkeitsentwicklung

Der vorletzte Teil meiner kleinen Serie: Teil 12 von 13 der Videos zu meiner Trauma- und Heilungsgeschichte.

Wie und in welchem Rahmen ich heute mit meinen Eltern in Kontakt bin, ist immer mal wieder eine Gratwanderung, wie ich schonmal in einer vorigen Caption beschrieben habe. Da gibt es kein Pauschal-Rezept, da jede Geschichte anders ist. Ich kann nur teilen, wie das bei mir aussieht.

Auf eine Art ist es inzwischen wesentlich leichter für mich. Zum einen, weil sich durch die Demenz meiner Mutter und die räumliche Trennung meiner Eltern viel in der Dynamik geändert hat. Aber vor allem auch, weil die Dinge in mir selbst stetig immer heiler werden und ich mich inzwischen recht gut abgrenzen kann.
❤️

Mit meinem Vater ist das leichter. Der ist geistig fit, erkennt seinen Anteil an meiner Geschichte an und wir sind beidseitig um eine gute, liebevolle Beziehung bemüht, in der viel heilen darf und wir gleichzeitig üben können, einander Grenzen zu wahren. Klappt recht gut bisher und ich staune manchmal über seine Wachstumsbereitschaft im Alter von 80.

Mit meiner Mutter ist das diffiziler. Sie wird durch ihre Demenz immer mehr zum Kind und im Umgang teilweise herausfordernder. Teilweise aber auch leichter, da sie durch den Gedächtnisverlust ihre Kontrolle aufgeben muss und sich immer mehr in ihre eigene Welt zurückzieht. Den Umgang mit ihr muss ich sehr dosieren und mich manchmal auch, nachdem ich 20 Minuten da war, direkt wieder verabschieden, wenn ich merke, dass ihre kindlich-dementen Bemerkungen besonders ungefiltert rauskommen, meine alten Wunden berühren und mein Nervensystem dafür grad keine Kapazität hat.

Es ist nicht perfekt - aber es ist sehr heilsam ❤️

#heilung #bindungstrauma #beziehung #eltern #persönlichkeitsentwicklung

Teil 11 von 13 Teilen meiner Story rund um Bindungstrauma und Heilung ❤️

Wiedermal heisst das Stichwort: Ambivalenz

Wäre es schön gewesen, in den frühen Jahren meines Lebens weniger leidvoll programmiert worden zu sein?
Ja!

Hätte ich mir ein „normaleres“, innerlich friedlicheres Leben gewünscht?
Ja!

Würde ich meine bisheriges Leben heute eintauschen wollen?
Nein.

Ich möchte die Erfahrungen, die ich gemacht habe, nicht missen. Auf manche hätte ich natürlich im Moment der Erfahrung gut verzichten können, aber selbst die traumatisierendsten und retraumatisierendsten Erlebnisse meines Lebens haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin.
🤍
Hätte ich keinen so großen inneren Mangel empfunden, wär ich vielleicht nie auf die Bühne und es hätte viele herzerwärmende Momente nicht gegeben - für mich selbst und Andere. Ich hätte wohlmöglich ganz andere Menschen und Entscheidungen getroffen, hätte einen ganz anderen Weg eingeschlagen usw.
✨
Und vor allem hätte ich nicht so viel über die tiefen Mechanismen der menschlichen Psyche gelernt und könnte heute nicht meinen kleinen Teil dazu beitragen, dass wir eine gesündere Menschenfamilie werden.
❤️

#bindungstrauma #heilung #persönlichkeitsentwicklung #trauma #selbstliebe

Teil 11 von 13 Teilen meiner Story rund um Bindungstrauma und Heilung ❤️

Wiedermal heisst das Stichwort: Ambivalenz

Wäre es schön gewesen, in den frühen Jahren meines Lebens weniger leidvoll programmiert worden zu sein?
Ja!

Hätte ich mir ein „normaleres“, innerlich friedlicheres Leben gewünscht?
Ja!

Würde ich meine bisheriges Leben heute eintauschen wollen?
Nein.

Ich möchte die Erfahrungen, die ich gemacht habe, nicht missen. Auf manche hätte ich natürlich im Moment der Erfahrung gut verzichten können, aber selbst die traumatisierendsten und retraumatisierendsten Erlebnisse meines Lebens haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin.
🤍
Hätte ich keinen so großen inneren Mangel empfunden, wär ich vielleicht nie auf die Bühne und es hätte viele herzerwärmende Momente nicht gegeben - für mich selbst und Andere. Ich hätte wohlmöglich ganz andere Menschen und Entscheidungen getroffen, hätte einen ganz anderen Weg eingeschlagen usw.
✨
Und vor allem hätte ich nicht so viel über die tiefen Mechanismen der menschlichen Psyche gelernt und könnte heute nicht meinen kleinen Teil dazu beitragen, dass wir eine gesündere Menschenfamilie werden.
❤️

#bindungstrauma #heilung #persönlichkeitsentwicklung #trauma #selbstliebe

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Amelie Diana auf Instagram:

bottom of page